Es hora de metas de año nuevo

¿Elegirás Metas Astutas o Tontas?

Ya se, llegó de nuevo ese momento del año en el que, vuelves a soñar, te conectas con tus anhelos más profundos y te dispones a definir tus metas para el Año Nuevo, y te preguntas… ¿qué metas definir?

Es posible que incluso, por tu experiencia anterior definiendo y logrando metas, te estés preguntando si vale la pena definir metas.

Entiendo lo que sientes, lo se por experiencia propia.

Sin embargo, como Consultora y Coach, se lo importante que, para alcanzar el éxito, es definir las metas correctas. Pero ¿Cuáles son las metas correctas?

Las metas correctas son aquellas que te motivan a tomar acción todos los días y te sacan de tu zona de confort.

Seguramente conoces las metas Astutas (SMART); pero ¿conoces las metas Tontas (DUMB)?

Metas SMART vs DUMB

Antes de ahondar en esto de definir metas, quiero definir estos dos tipos de metas, traduciendo sus siglas del inglés.

Metas SMART: Son eSpecificas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y en un Tiempo.

Metas DUMB: Son Soñadoras (Dream driven), Edificantes (Uplifting), Motivadoras (Motivating) y Atrevidas (Bold).

Aunque las metas SMART funcionan muy bien en el área corporativa, parecen no ser el mejor punto de partida en el terreno personal.

Como decidí usar metas DUMB

A comienzos del 2016, luego de revisar mi Visión de vida y de negocio, definí mis metas SMART para el año.

Conforme avanzaba el año, mi motivación y creatividad fueron disminuyendo, yo estaba tomando acción y alcanzando mis metas, pero no había gozo en el proceso. Estaba haciendo las cosas básicamente para marcarlas como hechas en mi agenda.

Al final del año estaba totalmente desmotivada y deprimida.

Con mi mentalidad de resolver problemas, decidí buscar la causa raíz y la solución.

¿Por qué estaba tan desmotivada y sin inspiración?

Algo que observé fue que no había corazón en mis metas y acciones, por ello había perdido la inspiración para escribir, crear y soñar.

Mis metas eran SMART, pero alcanzarlas estaba teniendo un impacto negativo en mí.

Mi siguiente pregunta fue: ¿Cómo defino metas que mantengan motivada?

En mi búsqueda de respuestas, primero encontré el concepto Metas con Corazón (Goals with Soul) de Danielle LaPorte, que se enfoca en identificar como te quieres sentir, para luego definir lo que harás para sentirte así. Posteriormente, escuchando el podcast de Brendon Burchard, le escuche hablar de metas DUMB (Tontas traducido del inglés).

Estos dos conceptos resonaron en mi. Al empezar a hacer los ejercicios propuestos por Danielle LaPorte, volví a sentirme motivada, entusiasmada como hacia tiempo no me sentía y definir mis metas DUMB, encendió mi deseo de hacer cosas que me hicieran sentir como quería.

Desde entonces, adopte el método para mi y para mis clientes. Me enfoco en definir metas DUMB y luego al ir a los detalles, uso metas SMART como forma de medir progreso en el tiempo y resultados; conectando siempre con cómo me quiero sentir, a la hora de tomar decisiones o elegir una opción.

Aunque parezca contradictorio, definir metas DUMB puede ser más astuto, a la hora de definir metas que realmente quieras lograr.

¿Quieres saber más? Haz clic aquí para que explores una forma diferente de definir metas.